霍邱中学致居家学习学生和家长的一封信

霍邱中学致居家学习学生和家长的一封信

尊敬的家长，亲爱的同学们：

     你们好!

     鉴于目前的疫情防控形势，根据上级统一部署，我校按要求启动线上授课。在此特殊时期，请家长朋友们务必增强居家安全意识，为学生提供安全、适宜的生活、学习环境，保障学生安全健康成长，特针对居家学习提出以下建议：

1.疫情防控牢记心间，安全问题不可侥幸。

       居家期间，大家要严格遵守防疫要求，少外出，不聚集，戴口罩，讲卫生，主动践行“间隔一米”行动，配合社区落实健康监测、核酸检测、隔离医学观察、个人防护等必要防控措施。家长应密切关注孩子的健康状况，如发现有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、呕吐等症状，要及时去医院发热门诊就诊，并第一时间向班主任报告病因等真实信息。家长要引导学生关注权威和真实的信息，做到不信谣、不传谣。

2.良好习惯仍要坚持，规范居家学习生活。

       疫情让我们暂时离开了校园，目前只能采取线上教学的方式，尽管老师们会尽力保证线上授课的质量，但更需要同学们密切配合，因此需要同学们保持良好的学习习惯，提高学习效率。首先，要确保自己在书桌前上网课、学习和写作业，不能躺着听课。课前5分钟就做好听课准备，杜绝几点上课几点醒的应付式态度;其次，要合理使用电子产品，与家长确定好每天使用电子产品的时段、时长和内容等，做到在学习时关闭一切与上课无关的屏幕窗口;第三，按时完成当天老师布置的学习任务，做到不拖延、不积压。如果出现跟不上课堂进度、有不懂的问题等情况，课下要及时、主动与科任老师和班主任沟通交流，分析问题和原因所在，尽快做出调整，便于更好地适于线上学习模式。

3.体育劳动不可缺少，“五育”并重全面发展。

      运动可以增强孩子体质，提高孩子免疫力，还能舒缓情绪。居家学习期间，学校每天都会安排适当的体育活动时间，请居家同学的家长督促孩子有计划进行体育锻炼，鼓励家长和孩子一同进行体育锻炼，争取每天运动一小时。同时，重视美育、劳动教育的开展，让孩子多做一些力所能及的家务活动，有效促进身心健康，排解不良情绪。

4.积极进行自我调适，愉悦身心每一天。

       科学研究表明，免疫力与情绪状态密切相关，稳定的情绪可以增强人们抵制病毒的能力。如果感到压力很大或心情烦躁，可以运用简单的“肌肉放松法”、“腹式呼吸法”、“蝴蝶拍”等手段改善情绪，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移自己的注意力。遇到不愉快的事情，可以采取“深呼吸”、“停一停”、“静一静”的方法，让自己从愤怒、冲动的情绪中抽离出来，等情绪稳定后，用更加理性的方法与对方进行沟通和交流。同时，同学们在学习和生活中遇到问题，也可以和同学、老师进行线上倾诉，以获得帮助和支持，及时调整身心，快乐愉悦每一天。

      “离校不离教，停课不停学，隔空不隔爱，成长不停歇。”疫情防控特殊时期，请家长们和同学们合理规划，平稳心态，相信居家学习生活的每一天同样精彩。  

      让我们共同行动起来，家校配合，做好衔接，做好疫情防控各项举措，一起努力，共克时艰!相信疫情会很快散去，在不久的将来，我们一定会在美丽的霍邱中学共庆抗疫胜利!

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2022年4月19日